Gezellig én gezond: gratis valpreventiecursus start op 22 mei
OLDEBROEK – In Oldebroek start op vrijdag 22 mei opnieuw een valpreventiecursus voor inwoners die veiliger willen bewegen en hun balans willen verbeteren. De gratis cursus duurt tien weken en is bedoeld voor volwassenen en ouderen die merken dat bewegen minder vanzelfsprekend gaat of graag fit en zelfstandig willen blijven.
De cursus wordt begeleid door een fysiotherapeut van Contour Fysiotherapie en een buurtsportcoach van Goed Bezig. Het initiatief wordt mogelijk gemaakt door de Gemeente Oldebroek.
De bijeenkomsten vinden iedere week plaats van 10.30 tot 12.00 uur in het clubhuis van de skeelerclub in Oldebroek. Tijdens de cursus werken deelnemers aan balans, spierkracht en zelfvertrouwen in het bewegen. Daarnaast krijgen zij praktische tips om de kans op vallen in het dagelijks leven te verkleinen.
Halverwege iedere bijeenkomst is er een korte pauze met koffie of thee.
Voor inwoners die twijfelen of de cursus geschikt voor hen is, wordt op woensdag 20 mei een vrijblijvend meetmoment georganiseerd in de Huiskamer van Oldebroek. Tussen 14.00 en 14.30 uur kunnen bezoekers daar hun valrisico laten meten en advies krijgen over bewegen en deelname aan de cursus.
Deelname aan de cursus is gratis, inclusief koffie en thee. Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Aanmelden of meer informatie opvragen kan via of telefonisch via 06 57 62 98 59.
💬 Mail ons!
Heb jij een tip of opmerking? Mail naar de redactie: info@rtvnunspeet.nl of bel: 0341-258133