Anja (70) verruilde haar sigaret voor bellenblaas en helpt nu anderen
PUTTEN – Na 55 jaar roken is de Puttense Anja (70) inmiddels een jaar rookvrij. Vorig jaar stopte ze samen met Radio 10-dj Gijs Staverman tijdens Stoptober. Ook dit jaar is ze weer een van de gezichten van de campagne. En hoe gaat het nu met haar? “Het gaat supergoed”, vertelt ze lachend aan de telefoon.
Stoptober is een landelijke campagne waarbij mensen samen 28 dagen stoppen met roken. Voor Anja heeft het stoppen veel veranderd. “Ik was eigenlijk dag en nacht aan het hoesten en dat is nu totaal weg. Dat is zo fijn, want het was verschrikkelijk vermoeiend, altijd die hoestbuien op de verkeerde momenten.”
Een wereld van verschil
Anja rookte 55 jaar lang zo'n dertig sigaretten per dag. Ze kreeg gezondheidsklachten, waaronder problemen met haar longen en stembanden. Inmiddels heeft ze veel minder last van benauwdheid. “De medicijnen die ik normaal gesproken al jaren gebruik voor mijn COPD en mijn astmatische bronchitis, vergeet ik soms zelfs, want ik ben eigenlijk ook bijna niet benauwd meer.”
Zelfs haar huid is erop vooruitgegaan. En dat vindt ze stiekem ook wel leuk. “Ik ben toch een beetje ijdel, dus ik vind het natuurlijk leuk om dat soort dingen te merken", lacht ze.
Waarom nu nog stoppen?
Sommige mensen vroegen zich af waarom ze op haar leeftijd nog zou stoppen. Maar voor Anja is het antwoord duidelijk: het is nooit te laat. “Ik heb meer lucht heb gekregen, geen hoestbuien meer heb en niet meer benauwd ben. Dat heeft toch heel wat opgeleverd, ondanks dat ik zeventig ben."
Ook haar stemproblemen zijn afgenomen. Als ze was blijven roken, vreesde ze dat ze uiteindelijk extra zuurstof nodig zou hebben. “Er kwam steeds een dikkere laag op mijn stembanden, waardoor je je soms verslikt en er half in stikt. Dat heb ik gewoon niet meer teruggehad. Dat is toch prachtig.”
Eindelijk samen een nachtje weg
Het stoppen heeft haar niet alleen gezondheidsvoordelen opgeleverd, maar ook meer vrijheid. Vroeger durfde Anja niet met een vriendin in een hotel te slapen. “Ik was heel erg bang dat ik diegene wakker zou houden met mijn gehoest."
Onlangs ging ze met haar zus een weekendje weg. Inclusief een hotelovernachting, zonder zorgen over nachtelijke hoestbuien. “Toen dacht ik: ja, dit is goed. Ik durf dit nu gewoon, omdat niemand anders last van mij zal hebben.”
Bellenblazen in plaats van roken
Tegenwoordig maakt Anja boswandelingen en filmpjes op Instagram. Met humor probeert ze anderen te helpen stoppen met roken. In haar filmpjes komt regelmatig een bellenblaas voorbij. Volgens Anja missen veel mensen die stoppen het gevoel van een sigaret in hun handen.
De bellenblaas is daarvoor een speels alternatief. Bovendien helpt het blazen van bellen om rustig en lang uit te ademen, net als bij het uitblazen van sigarettenrook. “Het is eigenlijk een grapje, maar tegelijkertijd heeft het ook wel een doel”, vertelt ze.
Een steuntje in de rug
Ook dit jaar deed Anja mee aan het Stoptober-team. Ze krijgt nog regelmatig berichtjes van mensen bij wie stoppen niet is gelukt. Die probeert ze aan te moedigen. Haar tip? Zoek afleiding, drink een glas water of maak een wandeling als je zin krijgt in een sigaret.
Maar vooral: leg jezelf niet te veel druk op. “Maar houd je gewoon even bezig met die ene dag. Van: o, het is me vandaag toch gelukt om niet te roken. Nou, op naar morgen. Dus zo eigenlijk, gewoon per dag bekijken.”
💬 Mail ons!
Heb jij een tip of opmerking? Mail naar de redactie: [email protected] of bel: 0341-258133
