Fittest

In de gymzaal in Oosterwolde konden deelnemers hun fitheid testen met ongeveer tien testjes. Daarna werden de uitslagen van de fittest besproken met een fysiotherapeut. “Wij meten de bloeddruk om mensen te screenen voor de zes minuten wandeltest, dat is de meest intensieve test van allemaal,” vertelt een vierdejaars student fysiotherapie. “De standaard bloeddruk is 120 over 80. Bij een oudere leeftijd kan die natuurlijk altijd wel wat hoger zijn maar dat is de normaalwaarde en die vergelijken wij.”

Tekst gaat verder onder de video

Mooie score

Blij laat een deelneemster haar boekje met de uitslagen zien. Ze heeft zojuist de zes minuten wandeltest met een prachtige score gelopen. “420 is het gemiddeld en ik heb 520 gelopen,” vertelt ze glunderend. Bij de test werd gekeken naar hoever je kon lopen in zes minuten. Dat ze goed liep wist ze wel, maar het gemiddelde weten vond ze toch wel belangrijk. “Ik vind het leuk om alles even te testen, want je doet toch dingen die je dagelijks niet doet, en dat vind ik wel mooi om te weten hoe dat is. En het gemiddelde met andere mensen vind ik ook mooi om te zien. Ik ben fit en ik voel me fit maar van bepaalde dingen wil je toch wel even weten hoe het zit. Dat balans op één been daar was ik echt niet goed in, dus ja dat verschil is er.”

De leefstijlmarkt

Na de test konden deelnemers nog rondkijken op de leefstijlmarkt. Daar stonden twintig lokale partijen met hun kraampje om advies te geven over sport, voeding, bewegen en welzijn. “De lokale groenteboer is er, we hebben een smoothiefiets staan Stichting Welzijn Oldebroek is er en nog veel meer,” geeft buurtsportcoach Laura Daanen als voorbeeld. Dit is niet de eerste keer dat zoiets als de leefstijlmarkt is georganiseerd, het wordt namelijk één keer in de twee jaar gedaan. “We zijn al eens een keer naar Kampen en Wezep gegaan en Oldebroek, toen kregen we echt positieve berichten van deelnemers,” legt Daanen uit.

Valpreventie

Op de leefstijlmarkt werd ook het valrisico van deelnemers getest “Dit is een test om te kijken of mensen mee mogen doen met de valpreventie, en dat is op dit moment natuurlijk helemaal hot, iedereen besteed er aandacht aan. Van Goed Bezig laten ze de mensen over een mat lopen, daar komt weer een score uit: laag, matig of hoog. Als hun score dan matig of hoog is mogen ze meedoen met de valpreventie,” legt een valdeskundige uit. Achter haar ligt een balk waar deelnemers overheen moeten lopen en hekjes waar ze overheen moeten stappen. “Van mensen boven de tachtig overlijden er acht mensen per dag aan een val, daarom is het heel belangrijk dat we er heel veel aandacht aan besteden.”

Goede opkomst

Ondanks dat leefstijlmarkt voor het eerst in Oosterwolde werd gehouden, was de opkomst groot: er deden zeker 100 deelnemers mee. “Er waren veel mensen die in gesprek gingen met partijen hier op de leefstijlmarkt, en die ruimte is er ook omdat we een hele andere setting hebben dan bijvoorbeeld in een winkelcentrum of bij de deelnemer thuis, dus er komen hier hele andere gesprekken op gang. Dat is hartstikke leuk,” sluit Laura Daanen af.